Марина Чалая

Здравствуйте! Давайте знакомиться☺)) Меня зовут Марина Чалая, я тренер-диетолог. ❗ СПОРТИВНЫЙ СТАЖ более 10ти лет❗. ⚠ Всё началось с самого детства. ⚠ В школьные годы занималась хип-хопом, позже – классической хореографией. Когда поступила в ВУЗ – приняли в группу поддержки баскетбольного клуба, активно развивала свое тело в сложных акробатических элементах (более 5ти лет). ЛИШНИЙ ВЕС появился именно в этот период: учеба во вторую смену, перекусы – булочки, фастфуды и прочее, отсюда – поздние ужины. Несмотря на регулярные занятия танцами, вес увеличился с 56 кг аж до 64 (попросту наела!!). Пришло время, когда нужно было что-то решать. Почитав кучу отзывов в интернете, сделала для себя вывод, что для корректировки фигуры наиболее подходят занятия фитнесом. И с этого момента всё изменилось (такая важная для меня дата — 15 июля 2013 года впервые попала на тренировку к тренеру-диетологу), СБРОСИЛА 7 кг за 3 месяца (сейчас вес 57 и ДЕРЖИТСЯ УЖЕ ОКОЛО ЧЕТЫРЕХ ЛЕТ!), перешла на правильное питание. Параллельно развиваю силу и гибкость на занятиях poldance (более года). Хобби – всестороннее развитие! И не только физическое, но и психологическое. Результат работы можно получить только в комплексе!

Обучаюсь у лучших:

✔ Пройден курс «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ» в учебном центре «ФИТНЕС & КАРЪЕРА», преподаватель Ольга Молчанова, г. Днепр (октябрь-декабрь 2014 г.)

✔ Курс «ПРАКТИЧЕСКАЯ ДИЕТОЛОГИЯ», учебный центр «ФИТНЕС & КАРЪЕРА», преподаватель Ольга Молчанова, г. Днепр (август-октябрь 2015 г.) ✔ Повышение квалификации по диетологии: Семинар-практикум курса «Wellness-диетология». Продвинутый уровень. г.Киев (ноябрь 2015 г.)

✔ Повышение квалификации по диетологии: Семинар-практикум курса «Wellness-диетология». Мастер уровень. г.Киев (декабрь 2015 г.) ✔ Обучалась в школе тренеров Богданы Жужи. г.Днепр (ноябрь-декабрь 2016 г.) ✔ Повышение квалификации в 8ми направлениях – Фитнес-конвенция «Днепр» г. Днепр (январь 2015 г.) ✔ Участие в одной из самых массовых конвенций в Украине – «ProFit Сonvention» г. Киев (март 2016 г.)

✔Повышение квалификации на семинаре «Functional» (Групповая тренировка) г. Одесса (апрель 2016 г.)

✔ Повышение квалификации на семинаре Анны Куркуриной (украинская спортсменка и тренер, абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу 2008, 2010 и 2012 годов, обладательница 14 рекордов. Самая сильная женщина на планете раскрыла секреты самых красивых женских тел.). г. Днепр (июнь 2016 г.)

✔Повышение квалификации на практике «Методика проведения кардиотренировок». г. Киев (сентябрь 2016 г.) ✔Повышение квалификации на семинаре-практикуме «Методика проведения статических тренировок». г. Днепр (ноябрь 2016 г.)

✔ Повышение квалификации в самых популярных фитнес-направлениях – Фитнес-конвенция «ProFit Сonvention» г. Киев (март 2017 г.)

Постоянный участник танцевальных мастер-классов, марафонов и фестивалей.

Неоднократно поступали предложения работать детским тренером, но поняла, что фитнес мне ближе) ‼ Кто-то желает похудеть к Новому году к лету, кто-то к лету, а я ХОЧУ чтобы вы были ЗДОРОВЫМИ и КРАСИВЫМИ — ВСЕГДА !! )) ‼ и ЗНАЮ как это сделать! Поэтому приглашаю Вас на свои ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (эффективные, с учетом опыта и стажа)). Всегда готова помочь и подсказать КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ, ведь это очень важно — наслаждаться результатом усилий долгие годы. А то и ВСЮ ЖИЗНЬ! Главное-действовать! До встречи на ТРЕНИРОВКАХ!=)) Ваш тренер-диетолог, Марина Чалая.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.